Strekk og støtte for korsryggen
SpinePal har en buet form som følger korsryggen og gir et tydelig strekk når du legger deg over den.
Ryggstrekkeren kan brukes noen minutter om gangen hjemme, for eksempel etter mye stillesitting eller når ryggen føles stiv.
- Buet form som støtter korsryggen
- Gir et tydelig strekk av ryggen
- Enkel å bruke hjemme
- Tar liten plass og er lett å oppbevare
Strekk for øvre rygg og nakkeområde
SpinePal kan plasseres på ulike områder av ryggen, avhengig av hvor du ønsker støtte og strekk. Plassert høyere opp kan den gi et tydelig strekk i øvre del av ryggen og området mot nakken.
Finn en plassering som passer deg, og la kroppen gradvis venne seg til strekket. Start gjerne med korte økter og øk tiden etter hvert.
Kan også brukes under føttene
Den strukturerte overflaten på SpinePal kan også brukes under føttene. Støtt deg godt mens du tråkker forsiktig på overflaten og
kjenn hvordan den strukturerte overflaten virker mot fotsålene
- Stå stødig og ha noe å støtte deg til
- Tråkk forsiktig på den strukturerte overflaten
- Tilpass belastningen etter hva som føles behagelig
- Maks belastning: 100 kg
Støtte når du sitter
SpinePal kan plasseres mellom korsryggen og stolryggen for ekstra støtte når du sitter. Den buede formen følger korsryggen og gir støtte når du sitter.
Praktisk ved skrivebordet, hjemme eller andre steder hvor du sitter over lengre tid.
- Gir støtte til korsryggen
- Enkel å plassere bak ryggen
- Kan brukes på ulike stoler
- Bruk den så lenge det føles behagelig
Hent brukerveiledningen til SpinePal
Vi har laget en norsk brukerveiledning med enkle forklaringer og bilder som viser hvordan SpinePal kan brukes på ulike måter.
Du finner også råd om hvordan du kommer i gang og tilpasser bruken slik at den føles behagelig.